OKUL ÖNCESİ ETKİNLİKLERİ - Hayallerinizi Sınırlamayın - Tekil Mesaj gösterimi - Elma Toplama (Isınma)
Tekil Mesaj gösterimi
Alt 10-12-2011, 08:43 PM   #1 (permalink)
Esra ŞEN - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Esra ŞEN
Esra ŞEN
Etkinlik Uzmanı
Esra ŞEN - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik: Feb 2010
Bulunduğu yer: İstanbul
Mesajlar: 3.734
Konular: 1481
Aldığınız Beğeni:404
Beğendikleriniz:114
Rep Derecesi: Esra ŞEN İyi Bir Yolda Adım Attı.

Elma Toplama (Isınma)


Güle güle kullanın...
Alıntıdır...

Elma toplama
Ayaklar omuz genişliğinde açılır , derin bir soluk alınır ve baş mümkün olduğu kadar geri konuma getirilir. Bu durumda ağız hafifçe açıktır. Yukarıdan belli bir nokta seçilir. Bütün bedenini gererek önce sağ elle sonra sol elle yukarıda hedeflenen noktaya parmak uçları ile dokunacakmış gibi uzanılır, elma toplarmış gibi yapılır.
__________________
...PaYLaŞmAk GüZeLdİR...
Esra ŞEN isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Alıntı ile Cevapla